里约奥运会比赛正进行得如火如荼，大型体育赛事再次点燃了全世界的热情。不仅专业的运动员，普通大众越来越重视运动，中国体育报业总社社长高超曾在2015年中国运动休闲大会上指出，中国将逐步迎来一个“运动休闲时代”。

　　深挖各国户外运动发展史

　　户外运动起源于18世纪欧洲的探险、科学考察活动。1786年，法国著名科学家德·索修尔为探索高山植物资源攀登勃朗峰，揭开了现代户外运动的序幕。

　　英国素称“户外运动之乡”，是近代竞技运动的重要发源地。二战期间，英国特种部队利用自然屏障和绳网进行障碍训，提高野外作战能力，攀岩和野营有了雏形。

　　二战后，户外活动走出军事范畴，成为人类娱乐、休闲和提升生活质量的新生活方式。1989年，新西兰举办的首次越野探险挑战赛，各种形式的户外活动和比赛在全世界流行开来。

　　有网友认为，中国唐朝的玄奘大师不远万里，去西域取经，登山攀岩、骑马溯溪、走过八百流沙、翻过火焰山，是户外活动先驱。如今，玄奘大师走过的路线被“驴友”们称为“玄奘之路”，吸引了很多户外爱好者前去挑战。

　　如何选取合适的户外运动方式

　　如今户外运动已融入中国大众的生活。美国宾夕法尼亚州立大学娱乐管理系荣誉教授杰费瑞戈比认为，休闲旅游与体育旅游在中国变得越来越重要。

　　中国现代户外运动发展始于20世纪90年代中期，2000年后开始进入快速发展时期。国际野外医学协会亚洲区讲师、中国登山协会国家职业资质户外教师张艳杰在接受采访时表示，大众在选择户外运动时应当结合自己的身体状况和运动经验，从体验容易、门槛较低和参与人数基数大的运动开始，如徒步或骑行。

　　张艳杰表示，很多人为了追赶潮流，盲目参与一些强度较大、难度较高的户外运动，但是由于对户外运动的认识不足、装备选择不当、技术操作有误或其他不规范的行为，会发生一些意外。选取适合自己的户外运动，是重中之重。