宁波大学大三学生小张因与同寝室同学关系处理不好，心中有点郁闷，今天就走进学校心理健康指导中心，找心理咨询师老师倾诉。如今在宁大，遇到不顺心的事找心理咨询师疏导，已成为学生的习惯。
　　宁波大学在大学生中倡导“让健康人更健康”的心理健康指导理念，使大学生乐于接受心理疏导，将学生的一些心理问题消除于萌芽状态。目前，宁大有10名有心理学背景的心理咨询老师每天轮流接待学生，自去年以来有700多名宁大学子走进心理健康指导中心倾诉。不少走出心理健康指导中心的同学都说，经过心理咨询师的疏导，心里舒坦多了。
　　宁大心理咨询师金一波博士认为，大多数同学的心理状态处于完全不健康到完全健康之间。大学生平时如果一味将郁闷情绪累积在心里，就如同不断往骆驼背上加草，当“草”的重量达到一定程度，就会出现心理障碍。但是，不少学生虽然需要心理排解，但他们认为只有心理障碍的人才需要心理咨询，所以不好意思推开心理咨询室的门。因此，宁大改变原来坐等学生上门前来咨询的模式，让大学生乐于接受心理指导。
　　基于这一理念，宁大心理健康指导中心向全体学生开展心理健康教育，既让学生了解心理健康知识，学会自我心理调节，也提高他们的心理咨询意识。该中心负责人宋洪波老师介绍说，我们既要帮助心理比较健康的学生更好地认识自我，开发潜能，也要帮助在学习生活中存在各种烦恼和心理矛盾的学生解除困扰，改善和提高他们的适应能力。
　　现在，宁大学子走进位于该校5号楼学生公寓底楼的心理健康指导中心，就如走进几墙之隔的毕业生就业指导中心，非常自然。笔者在这里采访时，遇上了不少同学。一位大四男生因为考研失败、工作又没着落，走进心理健康指导中心与心理咨询师聊了一个小时。当他走出心理健康指导中心时，表情轻松了不少。

（文章来源：浙江日报）